7/16

7/15水

ノートレ。

昼前に時間とれそうだったのに、気づけば昼過ぎてしまい、そのまま時間取れず😢

7/16木

ボートセンター

①RP3 15min×1

②筋トレ 下半身

③ワットバイク HIIT4min〜down5min

用事の時間を30分間違えてて、トレーニングの時間短縮。

RP3を15分で終了。

ワットバイクは、改めてデータ分析したら、かなりおもしろそう。

RP3、ワットバイクと充実しすぎたトレーニングマシン環境に大感謝。

円山川城崎ボートセンターには、RP3が2台。wattbikeが2台。そして、CONCEPT2エルゴはズラリと❗️専門的なトレーニングにも対応した機器が揃っています‼️#rp3rowing #wattbike #ボート部 #円山川 #城崎ボートセンター #城崎ローイングクラブ #円山川城崎ローイングクラブ #ボート部