ヤバイ。 トレーニング日記を全く更新してない。 ついつい、後回しにしてしまうと、気づけば1ヶ月。 その間、トレーニングがおろそかになっていたのは間違いないが、した分は今からでもUPしていこうと思う。 ということで、まずは昨日分。 3/14 昼 下半身筋…