ホッケーでみぞおちを痛め、エルゴで腰を痛めたのが2/5。 約1週間ウォーキングで様子見。（そのうち、大雪で雪かき） まー、そんなこんなでなんとか腰痛が落ち着く。 しかし、その後2/15にノドがかなり痛くなるも、なんとか悪化せず乗り切る。 しかし、風邪…

腰痛のため、6.7.8と3日間トレーニングを休止。 ウォーキングをいつもより多めにして、カロリー消費に努めた。 が、腰の痛みはなかなか治らない。 今日は、ウォーキングも控えて安静にすることにします(ﾉД`)

2日前、疲労が溜まってるなーと思いつつ、トレーニングが歯抜けになるのが嫌だったので60分エルゴ。 漕ぎ始めてすぐに腰に違和感が。 しかし、我慢しつつなんとか60分漕ぎ終えた。 翌日朝、やはりキタ。腰痛い(ﾉД`) 今シーズンは、腰痛には気をつけてたのに…

2017.1.21参加登録しました。