早速まとめての投稿。 iPhoneの中の記録を画像にて 10/2 筋トレ下半身＋wattbike/4min 10/3 筋トレ上半身引く系＋wattbike/4min 10/4 オンラインエルゴ大会運営 ※これについては、KinosakiRowing blogにて詳しく書きたい‥ 10/5 3kラン＋筋トレ上半身押す系＋…

ラン／3k 筋トレ／上半身押す系3種目 ワットバイク／HIIT4分 ラン／3k いつの間にやらもう10月。 2000mでいうと第3クォーターです。 ここ久しく運動してませんでした。 ということで、一体何度目なんだ？？のリスタートです。 ボート漕ぎたいなと思ったけど…