2017-02-01から1ヶ月間の記事一覧
ホッケーでみぞおちを痛め、エルゴで腰を痛めたのが2/5。 約1週間ウォーキングで様子見。(そのうち、大雪で雪かき) まー、そんなこんなでなんとか腰痛が落ち着く。 しかし、その後2/15にノドがかなり痛くなるも、なんとか悪化せず乗り切る。 しかし、風邪…
腰痛のため、6.7.8と3日間トレーニングを休止。 ウォーキングをいつもより多めにして、カロリー消費に努めた。 が、腰の痛みはなかなか治らない。 今日は、ウォーキングも控えて安静にすることにします(ノД`)
2日前、疲労が溜まってるなーと思いつつ、トレーニングが歯抜けになるのが嫌だったので60分エルゴ。 漕ぎ始めてすぐに腰に違和感が。 しかし、我慢しつつなんとか60分漕ぎ終えた。 翌日朝、やはりキタ。腰痛い(ノД`) 今シーズンは、腰痛には気をつけてたのに…