40overからのトレーニング日記@円山川城崎Rowing

中学でボートに出会い、その後ずっとボートに関わり続けてます。30代で一度疎遠になり、その間に最高99kgまで体重が増えました。40過ぎから一念発起。現在、42歳80kg。そして、43歳(2020.7月)88kg。一からやり直しやーーー😅

2019-03-16から1日間の記事一覧

3/15 筋トレ+RP3

3/15 筋トレ上半身背中側 + RP3 30分イージー 今日は、午前中に城崎トレーニングクラブ(仮称)の合同トレーニング。 前々からやりたいやりたいといってた後輩と、 やっと、1週間ほど前からスタート。 やはり、1人より楽しい。 とりあえず2人は、いろいろ試…