2019-03-31から1日間の記事一覧
ヤバイ。 トレーニングが滞りまくってる。 ブログも、停滞中。 とりあえず、徐々に更新していく。 上半身ヒク‼️(18.8月〜) 終了日時:2019/03/31 14:28 ベントオーバーローイングセット1 75.0kg x 3回セット2 72.5kg x 7回セット3 70.0kg x 10回 / 1RM 87.0…
ヤバイ。 トレーニングが滞りまくってる。 ブログも、停滞中。 とりあえず、徐々に更新していく。 上半身ヒク‼️(18.8月〜) 終了日時:2019/03/31 14:28 ベントオーバーローイングセット1 75.0kg x 3回セット2 72.5kg x 7回セット3 70.0kg x 10回 / 1RM 87.0…