腰痛のため、6.7.8と3日間トレーニングを休止。 ウォーキングをいつもより多めにして、カロリー消費に努めた。 が、腰の痛みはなかなか治らない。 今日は、ウォーキングも控えて安静にすることにします(ノД`)
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