いったん痛くなったらなかなか治らない（tumblrからのインポート記事）

腰痛のため、6.7.8と3日間トレーニングを休止。
ウォーキングをいつもより多めにして、カロリー消費に努めた。
が、腰の痛みはなかなか治らない。
今日は、ウォーキングも控えて安静にすることにします(ﾉД`)