1000m×2set rest4min1セット目は、まずまず。しかし、2set目500mで撃沈。その後は、落ちる一方。4setの予定が2setでギブアップ。その後、ウォーキング並みの強度でイージーロー15分で終了。追い込みメニュー3日目にして、撃沈とはいやはや情けない。しかし、…

5min×4setまたもや、夜。しかも、遅い時間。ペースは、まずまず。しかし、12/16の本番に向けて、トレーニング時間を変えていかねば。