12/6は、結局、完全に休養してしまった‥夜トレ 自宅にて。250m×10set(rest2min.)12本したいとこだったが、5日の1000mで撃沈。3.4.5ときつめのメニューを続けて、疲労がたまってしまったか。ということで、6日は休んで、1日あけてのトレーニング。自分の体…
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