12/21は、結局ノートレ。 前夜は久々の飲み会で、久々にいっぱい呑んだ。 もともと生活が乱れていた上に、二日酔いで絶不調。 潔く、というなんとかいうか、ノートレーニング。 ということで、12/22。 連休初日で忙しいなか、 なんとかべアーズの練習に参加…

体調がどうもすぐれない。 ただの生活の乱れ^^; 休もうか。 でも、月火と休んで、水曜にやっと朝ランで始動したばかり。 また、休むのはやっぱり‥ということで、 少しだけでも汗をかこうと軽めにエルゴをすることに。 20分流して漕ぐつもりだったが、 5分〜1…

12/19 朝ラン7km （5分49秒/1km） シューズ／Nike ズームペガサス35 エルゴ大会終了後、 月、火と2日間完全休養。 その間、2000を本気で漕いだ後特有の喉のイガイガが続いた。 どれだけダメージの多いスポーツだとつくづく感じた笑笑 所用にて火曜日は大阪泊…