12/20エルゴ20分イージー

体調がどうもすぐれない。

ただの生活の乱れ^^;

休もうか。

でも、月火と休んで、水曜にやっと朝ランで始動したばかり。

また、休むのはやっぱり‥ということで、

少しだけでも汗をかこうと軽めにエルゴをすることに。

20分流して漕ぐつもりだったが、

5分〜15分までの10分間は、2:05-2:10//500mペースR20で、しっかりと漕げた。

久しぶりに、Amazon primeで「ウォーキング・デッド」を見ながら^_^

少しでもいいので、やらないよりはマシ。