1/22は、 朝から所用→そのまま会議→昼またぎで夕方からまた別の会議→某団体新年会 と、トレーニングの隙間なし。 寒くなってからは、朝練はまったくやってないが、 こういった日常に影響されずにトレーニングするには、やはり早朝練習するのがいい。 が、と…

1/20（日）は、天候悪くずっと雨。 昼も夜も外食。 そんな言い訳じみた理由により、ノートレ。 そして、21日。 筋トレ。 改めて、記録を見返したら、 12／31以来の上半身押す系の筋トレ(´･_･`) 上半身オス‼️ 終了日時:2019/01/21 18:11 ベンチプレス セット1…