up2000m 250m×4(rest3分) down2000m DF120 本番まで練習できるのは、今日含めて2日。 しかし、今日は朝から夕方まで予定がびっしり。 昼ごはんもまともに食べれなかった。 けど、なんとか時間を確保。 さすがに、今日はグッとトレーニングメニューを落とし…
しんどい。 昨夜の新年会。乾杯のみにとどめるつもりが、結局、深夜まで深酒。 しかし、マスターズ世代としては、お付き合いも大事www up2000m(腕漕ぎからイージーワーク。その後、10本×3) 500m×4セット(rest4分) down2000m ※DF120 今日は、なにをしよーか…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。