5/20（月） 今夜、商工会青年部がウェルストークでボディコンバット（LES MILLS BODYCOMBATは格闘技の動きを取り入れた有酸素プログラム。プログラムでは最大740カロリーまで消費し、機敏で引き締まった、強い身体を作ります。【レズミルズジャパン公式サイ…

5/19日曜日、午前中に市民クルー2チームから、練習希望があり、立ち会ってきました。 https://www.facebook.com/433515303336167/posts/2399818180039193?s=100001308123345&sfns=mo 1つ目のチームは、城崎の先輩方。 一から教えないとダメかなーと思ってい…