9/30以来の投稿。5kラン

もはや、トレーニングブログでもなんでもない状態ですが、

とりあえず、ウォーキングから始めてます。

昨日11/19は、久しぶりのラン。

久しぶりだとやはり走れない。

5kでヘトヘト。

スピードも出ない。

12月のエルゴ大会エントリー締め切りは、11/24。

さて、どーしよう。