3日連続の乗艇

6/1のマスターズレガッタを終え、はや2週間近くが過ぎようとしている。

ブログは5/24でストップしたまま。

マスターズレガッタについては、まとめておきたいので、また記事にするとして‥

ひとまず、現状のトレーニングを忘れないうちにあげておく。

トレーニングについては、記録として、遡ってでもブログに残すつもりだったが、

悪い癖で、ここまで書いてない日があると、さすがに忘れてしまう。

なので、過去のことは、大きなトピックのみにして、遡っての投稿はやめることにする笑

ということで、マスターズあけの2週め。

月火水と3日間に渡って、しっかりと乗艇の時間が取れた。

明日、木金と出かける予定があり、トレーニングができないことが確定してるので、しっかり漕ぎ込んだ。

10（月） 20km

11（火） 13km

12（水）18km

と3日間で約50k漕いだ。

内容は、すべてUT。

SR17-18くらいで、水中強くを意識。

内容はまだまだだが、充実したトレーニングになったと思う。

なにせ、20k漕いだのは、円山川では初。

そして、そんな距離は、おそらく学生時代以来だと思うw

見たことない景色がいっぱいでした笑

折り返し地点の10kは、地元ネタでいくと、小田井ですw

そして、リギングも色々と試し中。

ハイトをかなり高めに、左右差も大きめにしてみたところ、かなりいい感じ。

体重もあり、艇も沈んでるので、高めとはいえ、実際はそこまで高くないのかもしれない。

逆に、これまでがかなり低かったのだろうと思った。

さて、今後はどうやって乗艇の時間をとっていくか？

20k漕ぐには、水面2時間。準備片付け移動を合わせると3時間は必要。

この時間をとるのは、なかなか難しい。

社会人として、効率的なトレーニングの方法も見出す必要がありそう。

まーとにかく、継続が大事なのはいうまでもない。

ブログがとまらないよう、トレーニングも続けます^_^