9/12昼ラン5k

9/12

夕方以降に時間取れない！ということで、

久しぶりに、昼休憩にランニング。

 

実は、9月に入り、毎日少しでもということで、5kをできるだけ走るようにしている。

とりあえず、9月に入り4回目のラン。

しかし、やはり5kでも、続けて走ってないとすぐに走れなくなる。

9月は、ラン強化月間にしようと思います。