12/10アイスホッケーとエルゴ4000m

仕事休み。

が、いろいろと予定を入れてて、夜まで全く何もできず。

で、休みだったので、久しぶりにアイスホッケーへ。

11月23日にリンクオープンしてるので、やっとこさのアイスホッケー。

昨夜は休みだったので、超ひさーーーーしぶりのアイスホッケー🏒やっぱ楽しいわ‼️

アイスホッケーは運動量はなかなかなものです^_^

そのまま、今日はエルゴいっかーと思いかけましたが、やっぱり‥ということで、エルゴに座る。

4000m漕ぎました。

up1000m

（500m SR26-500m rest）×2

down1000m

以上。