12/9エルゴ2000mイメージTT

12月9日。

次男の誕生日。

おめでとう㊗️

さすがに中2にもなると、写真も撮らせてくれないw

さてさて、今日は予定の狂った1日。

昼にがっつりラーメンを食べ、

最近、豊岡で評判の「麺や樂」の期間限定メニュー。

味噌ラーメン。美味かったです。

帰ってきて、昼間にエルゴのつもりだったが、ついつい昼寝。

そのまま、仕事→夜。

ランニングしてから、軽くエルゴのつもりが、気づけば、夜もふける。

このまま、なんもせずじゃダメだと、とりあえずエルゴに座る。

そーだ！不安を払拭するために、2000m軽くやっとこう。

ということで、

UP10分（2081m）

2000mイメージTT（ドラッグファクター122）

down10分（1874m）

2分切るくらいのペースで、とりあえず8分切れる自信をつけておこう。と挑んだ。

レート高めで刻む作戦だったが、やはり練習不足はモロに。

エルゴハウソツカナイ。

見てのとおりの結果でした。

1000過ぎてからは、500mペースで2分超え。

2：04まで落ちたことは記憶してます。

いやー、まさか昨年より30秒以上落ちるとは。

2年前…7:40くらい

1年前…7:18

なので、2年前より落ちてる。

なかなか厳しい現実。

とりあえず本番までに、今度はレートを抑える作戦でいってみよう。