エルゴ2000mイメージTT（2回目）

さて、いよいよマシンローイング大会まであと3日。

マシンローイング大会にエントリーし始めて3年目。

もっともトレーニングできてない状態で迎える大会です💦

今日は、夜に外出の予定があり、トレーニングできないので、昼間の空き時間に。

（3日前ということもあるので、夜は飲酒に注意www）

数日前のイメージTTは、7分54秒。

昨年比36秒落ち

一昨年比14秒落ち。

そして、本日。

7分47秒と少しあがりました。

それでも、一昨年よりも遅い。

今回は、SR抑えめの作戦。

SR26-28くらいでラスト500mしっかりあげる作戦で。

うん、やはり、今の体だと、レートは抑えたほうがよさそうです。

高回転で稼ぐのは、体がもたない‥

本番は、2年前の7分40秒を目標に頑張ることにします💪

本日のエルゴ合計6000mナリ。

up2000m

down2000m