7/11 おうちエルゴ

7/10は、ノートレに終わる。

7/11土。

◎エルゴ

20min

UP5分〜UT10分〜DOWN5分

お客さんがかなり戻ってきて、賑やかな温泉街。

しかし、油断は禁物。対策は徹底です。

そして、仕事から帰り気づけば夜も遅くに。

くじけかけたけど、2日連続ノートレは回避したいとの思いで、エルゴへ！

10分だけでも！！！の気持ちで、

なんとか20分漕ぎました。

24時過ぎちゃったけど😅

以上。