今夜も、夜遅エルゴ

7/5日曜日。

んー、昼間の空き時間にと思ってたのに、

その時間は昼寝してしもた。

仕事終えて、気づけば23時をまわってる。

継続を目標にとりあえずエルゴに座る。

今日は、2000m／rest1min.

最終的に、×3。

内容はいつもどおり。

UT的な2本目の数値が、少し上がった。

ま、2000mなので時間も短いしね。

ときには10分だけでもという気持ちで続けます。

が、そもそも、この時間はあかんよなー。

朝練‥朝練‥

んーーーーー😅