14.15と松山へ。 14は夜遅くまで飲み、起きれる自信はなかったが、目が覚めたので、意を決して朝ランへ。 今回の行程に行ったことのない松山城が入ってなかったのが、頑張れた理由かも笑笑 道後温泉→松山城登山往復8k 途中でトイレに行きたくなり、コンビニ…

世間は怒涛の10連休のGW。 マスターズレガッタまで1ヶ月を切ったのに、トレーニングの滞りが半端ない。 これはやべーってことで、 仕事後に、久しぶりの夜ラン。 ご覧のとおり、散々たる記録。 カラダ重い。 城崎温泉の夜は綺麗でした😅

浜寺ラン。朝食腹一杯食べ過ぎたのと、久しぶりなのとで、足どり重すぎ。そして5kでギブアップ。その後は、我が子の練習を見ながらウォーキング。あと2ヶ月後に、ここでレースしないといけないのに、練習不足ハンパない。立て直しを計らねば。 大阪の浜寺で…

投稿日4/1 新しい元号は、「令和」。 ということで、2/17の記録を。 楽々浦方面へラン。 ボートセンターへの道を越え、 鼻欠け地蔵を越え、 久美浜への峠の麓まで4k。 そこでUターンし、計8kのランニングでした。

2/10 ラン5k シューズ／ズームペガサス35 毎週日曜は、ナイキアプリのおかげで走ろう！と思える日です。 昼飯前に走りに出かけた。 しかし、これがよくなかった。 お腹が減って、後半に向けて減速。 5kで切り上げることに。 悲しいほどに減速。 栄養補給は鉄…

2/2 昼ラン7k 👟ズームペガサス35 やはり、ナイキの方がフィーリングが良い。 厚底としては、ホカオネオネより後発だと思うが、ナイキの方が気持ちよく走れる。 ホカは手放そうかな‥。

1/29 夕方ラン10km＋2kウォーキング シューズ ホカオネオネクリフトン4 夕方にがっつり時間が取れる予定だったので、 久しぶりにLSDをしようと考えていた。 が、ゆっくりしすぎて、動き始めが遅くなり、 夜の予定まで時間が限られてしまったので、やむなく予…

1/27 昼ラン 6k シューズ ナイキズームペガサス35 ナイキランアプリの煽りで、日曜日はランの日になっている。 日曜に走ると、バッジがもらえるのだ！ （アプリ内にであって、物理的なものではない） ということで、とりあえずでも走ることにしています。 し…