1/15ラン

7kmラン

シューズ→ナイキ ズームペガサス35

14日の初漕ぎを機にトレーニング再開。

まだ風邪がグズグズしてるが、とりあえずカラダは動くので、ゆっくりでもとランにでかけました。

結果、5kのつもりで7k。

ペースは、いつもよりも少し遅めのキロ6分15秒。

久しぶりのランニングとしては、まずまずって感じでした。