近畿大会10日前

まだまだ本調子ではなく、咳と鼻水がでるが、そうも言ってられない。

ということでエルゴ。

TOTAL7000m（34分）

up 1500m

2000m（200m on-300m off）×4set

2000m（300m on-200m off）×4set

down 1500m

ショートピースのトレーニング。

ペースは、2000m7分20秒をイメージして、

500mペース1分50秒を目処に。

ドラッグファクターも引き続き模索中。

今日は重めでしてみたが、135は今の私には少し重すぎるかな？

1:50ペースを出すにはSR30が必要。

30だと、2000はとても持ちそうにない。

7分20秒目標で調整はしてみるが、

現実的には、前回の兵庫大会の7分40秒から想定して、7分30秒前半か？(^◇^;)

しかし、ギリギリまで20秒を目標に練習をしていこうと思う。

まさかの体調を崩して、トレーニング不足で不安しかないが、できるところまでやってみよう！