滑り込みエルゴ15分

6/19金

朝から予定がずっとあり、気づけば23時半。

ノーエルゴになりかけたが、1分でも精神でエルゴに座る。

15分漕ぎました。

しかし、朝トレに憧れる。

朝トレするには、早寝の習慣が必要。

43のおじさん、生活習慣を見直せ。

と、この記事を書いてる時間は深夜2時前の矛盾‥。