2/14②エルゴ20分

2/14 昼前に筋トレ。

しかし、そのまま有酸素運動はしないままに日を跨ぎそうだったが、ギリギリでエルゴ開始。

20分。

たかが20分されど20分。

23時38分に始めて、23時58分まで。

また、少しずつ時間と距離を伸ばしていこう。