2/9エルゴ30分

2/6-7は、所用にて大阪へ。

運動もせず、食べまくる2日間。

旅ランの用意をしていったにも関わらず、ノートレ。

続いて8日も悪い流れのまま、ノートレに終わり、3日もノートレdayが続いてしまった。

2/9 夜エルゴ30分

なんとか30分という感じで漕いだ。

夜遅い時間のエルゴはあまりよろしくない。

ここ最近、トレーニングではなく、健康維持レベルに成り下がっている。

反省。