5/22 ROWING2分×5set

5/22 10k（2分×5set）

20月曜→ウェルストークにてボディコンバット

21火曜→1分×10

と、今週はハードトレーニング週間。（まぁ、ボディコンバットはちょっと違うけど、ある意味かなりハードでしたw）

それより前に継続したトレーニングができていたわけではないので、一般的なレース前のトレーニングのリズムを当てはめるわけにはいかないけど、まー、通常は最後の追い込みweekです。

まー、そんな意識もあり、今日も追い込み系。

2分×5set

（R26-R28-R28/30-start付R28-R28/30）

今日はとりあえず無理してでもレートを意識。

結果、やはりリラックスして漕げるコンスタントは現状R28かな。

あまり気負わずに、自分の現状を理解しながら、1000m漕ぎ切りたい。

もう写真も同じ風景しか撮れず、マンネリですが、やはり川からの景色は綺麗です。

手の豆も、ピークを迎えつつあります。

お風呂で頭洗うのに苦労するの、何十年ぶりだろうww